Wenn Sie folgende Tipps beachten, überstehen Sie Ihre „Allergiezeit“ vielleicht besser:
- Nehmen Sie „Ihre“ Allergie-Medikamente rechtzeitig und regelmäßig ein, Symptome können dadurch deutlich reduziert werden; bewährt haben sich bei allergischer Rhinitis und Konjunktivitis die Cormoglycinsäure, die in Nasensprays und Augentropfen enthalten ist; diese Medikamente erhalten Sie frei verkäuflich in Ihrer Apotheke.
- Medikamente, die Antihistaminika enthalten, gibt es ebenfalls frei verkäuflich in Tablettenform in der Apotheke; natürlich stehen wir für Fragen zu Medikamenten gegen Heuschnupfen oder allergischem Asthma jederzeit zur Verfügung. Bitte machen Sie einen Termin aus.
- Unternehmen Sie ausgedehnte Spaziergänge oder sportliche Aktivitäten bevorzugt in den frühen Abendstunden.
- Lüften Sie in der für Sie problematischen „Blühzeit“ nur kurz abends und hängen Sie Ihre Bettwäsche nicht aus dem Fenster, um eine Kontamination mit Pollen zu verhindern.
- Waschen Sie sich immer abends vor dem zu Bett gehen die Haare, um möglichst viele Pollen aus den Haaren zu entfernen.
- Bewahren Sie Ihre Kleidung, mit der Sie draußen waren, wenn möglich nicht im Schlafzimmer auf.